יוגה בהתאמה אישית

כאבי שרירים, כאבי מפרקים, כאבי גב - הופכים להיות מלווים קבועים בחיינו התזזיתיים, התובעניים ומרובי המשימות. אימון היוגה מסייע לנו ללמוד את גופנו ולהתמודד באופן עצמאי עם קשיים ומוגבלויות. האימון משלב תנוחות מחזקות ומייצבות, תנוחות המאריכות את השרירים ותורמות לשימור ולשיפור הגמישות. המדיטאציה ותרגילי הנשימה מסייעים לשיפור ברמת האופטימיות וירידה ברמות חרדה ודיכאון. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטימיות או כשיעור פרטי. האימון מותאם לצרכיו

האישיים של כל תלמיד ולוקח בחשבון קשיים, כאבים ומגבלות.

* האימון מתאים לנשים ולגברים כאחד.